Blog

Laat mij je leren om je weer uitgerust en energiek te voelen

 

Irene Bors

Psycho energetische therapeut, Reikimaster, meditatietrainer en levensgenieter

 

WIL JIJ MIJN BLOG AUTOMATISCH IEDERE WEEK IN JE MAILBOX ONTVANGEN?

Hoe relativeren helpt bij het verminderen van stress en onrust

Hoe relativeren helpt bij het verminderen van stress en onrust

Hoe relativeren helpt bij het verminderen van stress en onrust Ik hoor vaak de opmerking: ja maar jij zult daar wel geen last van hebben. Voor jou is dat niet moeilijk, jij weet hoe dat moet.... Ik kan je vertellen dat ook ik last heb van stress en onrust. Dat is iets...

Gebruik je werkschoen en pump voor een goede energiebalans

Gebruik je werkschoen en pump voor een goede energiebalans

Gebruik je werkschoen en pump voor een goede energiebalans Om je energie goed te verdelen en in balans te houden, heb je een werkschoen en een pump nodig. Ik leg je uit waarom.Ik kreeg deze week een mooi boek met wijsheden te leen. Ik sloeg het open en las een stukje...

Last van stress? Zet in 4 weken stappen om dit te verminderen

Last van stress? Zet in 4 weken stappen om dit te verminderen

Last van stress? Zet in 4 weken stappen om dit te verminderen Ben je vaak moe en ervaar je veel stress? Merk je dat je moeite hebt met rustig adem te halen? Ik laat je zien hoe je meer rust en energie kunt vinden door op je ademhaling te letten. En door in het nu te...

Rusten is een productieve activiteit. Waar of niet waar?

Rusten is een productieve activiteit. Waar of niet waar?

Rusten is een productieve activiteit Is rusten voor jou een productieve activiteit? Als je hierop met nee antwoord is het echt even de moeite waard om door te lezen.Rusten is een productieve activiteit….Ik kwam deze quote tegen en hij raakte me. Ik zal je vertellen...

Is jouw moeten en mogen in balans?

Is jouw moeten en mogen in balans?

Is jouw moeten en mogen in balans? Hoe zit het met de balans van wat jezelf vindt dat je moet en mag doen?Het is een mooie zonnige dag en je hebt een middag vrij. Je zou het liefst in de zon gaan zitten met dat boek dat je weken geleden al gekocht hebt. Je voelt je...

Om genoeg energie te hebben is een goede fundering nodig

Om genoeg energie te hebben is een goede fundering nodig

Om genoeg energie te hebben is een goede fundering nodig Wat hebben een goede fundering en genoeg energie hebben met elkaar te maken?Als je een huis bouwt, stort je eerst een goede fundering. Dan staat het huis stevig en kan het storm, veel regen en andere invloeden...

Waarom ontspanning zorgt voor beter slapen

Waarom ontspanning zorgt voor beter slapen

Waarom ontspanning zorgt voor beter slapen Door te ontspannen voorkom je langdurige stress. En chronische stress is op veel manieren slecht voor onze gezondheid en leefstijl. Het heeft invloed op onze slaap en op hoe we ons voelen en op onze leefstijl.Als je nachten...

Een video met een oefening om heerlijk in slaap te vallen

Een video met een oefening om heerlijk in slaap te vallen

Een video met een oefening om lekker te slapen Een video met een oefening om goed te slapen, zodat je uitgerust wakker wordt en vol energie aan je dag kunt beginnenJe weet dat je eigenlijk te weinig slaapt. Je gaat te laat naar bed en door een hoop gepieker val je...

Wat heeft aarden en storm met energie te maken?

Wat heeft aarden en storm met energie te maken?

Wat heeft aarden en storm met energie te maken? Toen het vorige week zo stormde, zat ik in een oude Happinez te bladeren en las een artikel over aarden.Stel je eens een grote boom voor op een open vlakte. En het stormt... Wat gebeurt er als die boom korte dunne...

Goede slaap is nodig om uitgerust aan onze dag te beginnen

Goede slaap is nodig om uitgerust aan onze dag te beginnen

Goede slaap is nodig om uitgerust aan onze dag te beginnen We hebben goede slaap nodig om goed te functioneren en om ons energiek te voelen.In de maand april wil ik graag het thema slaap bespreken. Slaap is een soort mysterie. Ondanks het feit dat we een groot deel...

Waarom wil je ontspannen?

Waarom wil je ontspannen?

Waarom wil je ontspannen? Ik zou me zo graag willen ontspannen, maar ik weet niet hoe en ik heb er ook geen tijd voor. Klinkt dit herkenbaar? Dan is mijn vraag aan jou: Waarom wil je ontspannen?  Nu je voor jezelf weet waarom je wilt ontspannen, dan komt misschien de...

Wist je dat te weinig doen, je ook energie kost?

Wist je dat te weinig doen, je ook energie kost?

Wist je dat te weinig doen, je ook energie kost? Zowel te veel als te weinig doen kost energie. Wist je dat?Ik was de afgelopen week niet helemaal fit. Verkouden, hangerig, moe, je kent dat wel. Ik ben toen goed naar mijn lichaam gaan luisteren en dat was vooral moe....

Geef een knuffel aan die beren op de weg en krijg meer energie

Geef een knuffel aan die beren op de weg en krijg meer energie

Geef een knuffel aan die beren op de weg en krijg meer energie Zie jij beren op de weg? Geef ze dan een knuffel. Dat helpt om je minder zorgen te maken en dat kost je minder energie.Beer op de weg?  Give him a hug! Toen Rusland binnenviel in Oekraine, heb ik een...

Wat doet lief zijn voor jezelf met energie?

Wat doet lief zijn voor jezelf met energie?

Wat doet lief zijn voor jezelf met energie? Wat doet lief zijn voor jezelf met energie? Dat ga ik uitleggen in dit blog.In de praktijk kom ik veel vrouwen tegen die: Zich zelf teveel vinden Denken dat ze tot last zijn Denken dat ze niet slim genoeg zijn Denken dat ze...

Hoe acceptatie je helpt om rust en energie te krijgen.

Hoe acceptatie je helpt om rust en energie te krijgen.

Hoe acceptatie je helpt om rust en energie te krijgen. Steek geen energie in dingen die je niet kunt veranderen.Ik ben herstellende van corona en iedere dag wandel ik een rondje met rustig lopen en snel lopen, om mijn hartslag weer onder controle te krijgen. Een dezer...

Wist je dat geen keuzes maken je energie kost?

Wist je dat geen keuzes maken je energie kost?

Wist je dat geen keuzes maken je energie kost? Wat maakt het dat je niet gewoon aangeeft wat je wilt als je dat gevraagd wordt? Een tijdje terug had ik 2 dames in een cursus die ik de keuze voorlegde wie de behandelaar zou zijn en wie de behandeling onderging. De...

Tips om preventief te werken aan rust een energie

Tips om preventief te werken aan rust een energie

Tips om preventief te werken aan rust en energie Laat het niet zover komen dat je straks thuis zit zonder energie, maar luister naar die seintjes en ga preventief aan de slag! Je zit op je werk in een grote kantoortuin of op een drukke afdeling. In ieder geval met...

Hoe een middenweg vinden je uitgerust en energiek  laat voelen

Hoe een middenweg vinden je uitgerust en energiek laat voelen

Hoe een middenweg vinden je uitgerust en energiek  laat voelen Een middenweg vinden. Hoe doe je dat?Herken je dit? Dat je na een vergadering op het werk, altijd weer met meer taken weg gaat dan dat je al had? Dat je to do list alleen maar groeit? Je wordt er doodmoe...

Hoe goede slaap zorgt voor voldoende energie

Hoe goede slaap zorgt voor voldoende energie

Hoe goede slaap zorgt voor voldoende energie Als je niet goed slaapt, begin je al met 1-0 achterstand aan je dag. Goede nachtrust is heel belangrijk om genoeg energie te hebben.Je gaat doodmoe naar bed, maar als je er eenmaal in ligt begint je aan alles te denken wat...

Hoe gevoelens en behoefte je rust kunnen geven

Hoe gevoelens en behoefte je rust kunnen geven

Hoe gevoelens en behoefte je rust kunnen geven Achter ieder gevoel zit een behoefte. Iets wat je nodig hebt.Achter ieder gevoel zit een behoefte. Iets wat je nodig hebt. Bij een aantal gevoelens geven we ons zelf onbewust wat we nodig hebben. Een aantal voorbeelden...

Waarom naar je lichaam luisteren, je energieker maakt.

Waarom naar je lichaam luisteren, je energieker maakt.

Waarom naar je lichaam luisteren, je energieker maakt. Ik ben me weer echt bewust van wat mijn lichaam me aangeeft en dat ik daarna mag luisteren. En dat als ik dat niet doe, het me veel energie kost. Hoe voorzichtig ik ook was, helaas kreeg het coronavirus me toch te...

Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant

Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant

Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant Door te ontspannen voorkom je langdurige stress. En chronische stress is op veel manieren slecht voor onze gezondheid en leefstijl. Het heeft invloed op onze slaap, voeding en beweging.Als je nachten lang...

Leef jij al van binnen naar buiten?

Leef jij al van binnen naar buiten?

Leef jij al van binnen naar buiten?Wist je dat we voor 95% handelen vanuit ons onderbewustzijn en voor maar 5% heel bewust?We leren al vroeg in ons leven dat presteren de boventoon voert. En dit gaat ten koste van doen wat goed voelt en in het moment zijn. Op school...

Creëer jij onbewust zelf werkstress?

Creëer jij onbewust zelf werkstress?

Creeer jij onbewust zelfs werkstress?Wist je dat je eigen gedachten werkstress kunnen veroorzaken? Ik leg je uit hoe.Ik was laatst bij een bedrijf waar ze de volgende vraag hadden gesteld aan hun medewerkers: Wanneer denk jij dat de ander antwoord verwacht op zijn of...

Hoe passen we wat meer “lagom” toe om balans te vinden?

Hoe passen we wat meer “lagom” toe om balans te vinden?

Hoe passen we wat meer "Lagom" toe om balans te vinden? Hoe passen we een beetje van de Zweedse Lagom-mentaliteit toe aan ons leven?Zweedse levenskunst: lagom In onze moderne westerse wereld zijn de mogelijkheden eindeloos. We streven naar de beste versie van onszelf,...

Hoe leiden gezondheid en spreekwoorden tot inzichten?

Hoe leiden gezondheid en spreekwoorden tot inzichten?

Hoe leiden gezondheid en spreekwoorden tot inzichten?Wist je dat jouw gezondheid en spreekwoorden je hele mooie inzichten kunnen geven? En dat als je die inzichten hebt, je beter keuzes kunt maken? En door die keuzes te maken, je gezondheidskwaaltjes kunnen...

Waarom genieten belangrijk is

Waarom genieten belangrijk is

Waarom genieten belangrijk is.Als mensen me vragen wat ik nou precies doe, dan zeg ik wel eens voor de grap: “ik ben levensgenieter”. Maar eigenlijk is dat ook zo. Ik probeer om zoveel mogelijk leuke dingen te doen en van zoveel mogelijk dingen te genieten. Hoe klein...

Wat Reiki kan doen voor jouw energieniveau

Wat Reiki kan doen voor jouw energieniveau

Wat reiki kan doen voor jouw energieniveauReiki is een holistische natuurgeneeswijze die balans brengt op alle holistische niveaus Wat is Reiki? Reiki staat voor het ontvangen, benutten en doorgeven van universele levensenergie. Met deze energie wordt het zelfgenezend...

Hoe kan Reiki jou helpen om lekker in je vel te zitten?

Hoe kan Reiki jou helpen om lekker in je vel te zitten?

Hoe kan Reiki jou helpen om lekker in je vel te zitten?Kijk je alleen naar de klacht of ook naar de oorzaak? Als je naar de dokter gaat, behandelt die jouw klacht bv keelpijn, maagklachten, slapeloosheid. Als je naar een reikibeoefenaar gaat, behandelt die jou, de...

De wetenschap achter meditatie: effectief tegen stress.

De wetenschap achter meditatie: effectief tegen stress.

De wetenschap achter meditatie: effectief tegen stress.Het wordt steeds meer wetenschappelijk onderbouwd dat meditatie effectief is tegen angst (bron), burn-out, stress, depressie en fysieke klachten Ook is aangetoond dat meditatie niet alleen ontspant, het...

Koninklijk genieten

Koninklijk genieten

Koninklijk genietenEn voor jezelf zorgen. Wat is de link? Koningsdag! Voor mij betekent het samen met vrienden genieten van Koningsnacht, de vrij markt, een drankje en heel veel ontspanning engezelligheid.  Een paar jaar terug stonden we op Koninggsnacht in een tent...

Hallo! Vergeet je niet aan jezelf te denken?

Hallo! Vergeet je niet aan jezelf te denken?

Hallo! Vergeet je niet aan jezelf te denken?Heb jij jezelf de laatste tijd op een zijspoor gezet? Ik stel me zo voor dat de afgelopen tijd niet gemakkelijk is geweest voor je. Thuis werken, thuis sporten, thuis eten, thuis onderwijs geven of volgen en jezelf thuis...

1001 gedachten in je hoofd. Hoe kun je ze temmen?

1001 gedachten in je hoofd. Hoe kun je ze temmen?

1001 gedachten in je hoofd. Hoe tem je ze?Misschien gebeurt het zonder dat je het door hebt, maar je praat de hele dag door tegen jezelf in je hoofd. Zou jij ook wel eens willen dat je die ongecontroleerde gedachtestroom kunt temmen? Meditatie kan hierbij helpen. Ik...

Heb je weinig energie? Los dit op met een goede ademhaling.

Heb je weinig energie? Los dit op met een goede ademhaling.

Heb je weinig energie?Los dit op met een goede ademhaling. Je wilt graag vol energie zitten, leuke dingen doen met vrienden en familie. Je wilt misschien wel lekker in de tuin werken of wat klussen in huis. Maar je voelt je moe, hebt nergens zin in, er komt niks uit...

Hoe kan Reiki jouw vitaliteit helpen te verbeteren?

Hoe kan Reiki jouw vitaliteit helpen verbeteren?Ik gebruik methoden uit het oosten en het westen in mijn begeleiding naar vitaliteit. Vandaag wil ik graag een methode uit het oosten eruit lichten: Reiki. Wat is Reiki? Reiki is een eeuwenoude alternatieve...

Ziekte en economie zijn de grootste zorgen voor het MKB

Ziekte en economie zijn de grootste zorgen voor het MKBLaten we eerlijk zijn, een vitale werknemer verzuimt minder en is productiever. Uit onderzoek blijkt dat ruim 32% van de ondernemers in het MKB ziek personeel als grootste risico ziet voor hun bedrijf. Steeds meer...

Heb jij ook last van de lat heel hoog leggen voor jezelf?

Heb jij ook last van de lat heel hoog leggen voor jezelf?Herken jij emoties/gevoelens of overtuigingen die je belemmeren? Wil jij ze aanpakken?    Ik kom in mijn praktijk regelmatig mensen tegen die de lat erg hoog leggen voor zich zelf en hier last van...

Pura Potenza

Locatie

 

St Luciastraat 28,  Weert

Maak een afspraak

 

Neem contact op

Openingstijden

 

Op afspraak