Blog
Laat je niet langer uitgeput en futloos voelen! Doorbreek patronen, geef je grenzen aan en leer ontspannen en genieten van het leven met mijn holistische aanpak. Als je langer dan 3 maanden last hebt van klachten zoals pijn in je nek, rug en schouders, hoofdpijn, vermoeidheid en stemmingswisselingen, is het tijd om actie te ondernemen. Voorkom dat het erger wordt en begin vandaag nog met het lezen van mijn blogs. Ontdek hoe je jouw energiebalans kunt herstellen en weer kunt genieten van het leven.
Irene Bors
Psycho energetische therapeut, Reikimaster, meditatietrainer en levensgenieter
Natuurlijk wil je geen enkele waardevolle tip missen die jou kan helpen om beter voor jezelf te zorgen en meer energie en rust te krijgen. Daarom is het een goed idee om mijn blog automatisch iedere week in je mailbox te ontvangen! Meld je nu aan en blijf op de hoogte van de nieuwste artikelen en adviezen om je leven weer in balans te brengen.
Hoe een middenweg vinden je uitgerust en energiek laat voelen
Hoe een middenweg vinden je uitgerust en energiek laat voelen Een middenweg vinden. Hoe doe je dat?Herken je dit? Dat je na een vergadering op het werk, altijd weer met meer taken weg gaat dan dat je al had? Dat je to do list alleen maar groeit? Je wordt er doodmoe...
Hoe goede slaap zorgt voor voldoende energie
Hoe goede slaap zorgt voor voldoende energie Als je niet goed slaapt, begin je al met 1-0 achterstand aan je dag. Goede nachtrust is heel belangrijk om genoeg energie te hebben.Je gaat doodmoe naar bed, maar als je er eenmaal in ligt begint je aan alles te denken wat...
Hoe gevoelens en behoefte je rust kunnen geven
Hoe gevoelens en behoefte je rust kunnen geven Achter ieder gevoel zit een behoefte. Iets wat je nodig hebt.Achter ieder gevoel zit een behoefte. Iets wat je nodig hebt. Bij een aantal gevoelens geven we ons zelf onbewust wat we nodig hebben. Een aantal voorbeelden...
Waarom naar je lichaam luisteren, je energieker maakt.
Waarom naar je lichaam luisteren, je energieker maakt. Ik ben me weer echt bewust van wat mijn lichaam me aangeeft en dat ik daarna mag luisteren. En dat als ik dat niet doe, het me veel energie kost. Hoe voorzichtig ik ook was, helaas kreeg het coronavirus me toch te...
Hoe vaak ga jij weg na een vergadering met teveel taken?
Hoe vaak ga jij weg na een vergadering met teveel taken? Dat je je achteraf pas bedenkt dat je daar helemaal geen tijd voor hebt en dat je je weer met een rotklus hebt laten opschepen?Herken je jezelf hierin? Proficiat! Dan heb je namelijk het talent om altijd klaar...
Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant
Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant Door te ontspannen voorkom je langdurige stress. En chronische stress is op veel manieren slecht voor onze gezondheid en leefstijl. Het heeft invloed op onze slaap, voeding en beweging.Als je nachten lang...
Leef jij al van binnen naar buiten?
Leef jij al van binnen naar buiten?Wist je dat we voor 95% handelen vanuit ons onderbewustzijn en voor maar 5% heel bewust?We leren al vroeg in ons leven dat presteren de boventoon voert. En dit gaat ten koste van doen wat goed voelt en in het moment zijn. Op school...
Creëer jij onbewust zelf werkstress?
Creeer jij onbewust zelfs werkstress?Wist je dat je eigen gedachten werkstress kunnen veroorzaken? Ik leg je uit hoe.Ik was laatst bij een bedrijf waar ze de volgende vraag hadden gesteld aan hun medewerkers: Wanneer denk jij dat de ander antwoord verwacht op zijn of...
Hoe passen we wat meer “lagom” toe om balans te vinden?
Hoe passen we wat meer "Lagom" toe om balans te vinden? Hoe passen we een beetje van de Zweedse Lagom-mentaliteit toe aan ons leven?Zweedse levenskunst: lagom In onze moderne westerse wereld zijn de mogelijkheden eindeloos. We streven naar de beste versie van onszelf,...
Gedachten kunnen stress en angst veroorzaken. Wat kun je hieraan doen?
Gedachten kunnen stress en angst veroorzakenWat kun je hier zelf aan doen?Op momenten dat je stress of angst ervaart, kun je eens kijken naar wat je lichaam aan het doen is. Vaak staat het niet aan een afgrond, maar ligt het gewoon lekker in bed. En in plaats van dat...
Hoe leiden gezondheid en spreekwoorden tot inzichten?
Hoe leiden gezondheid en spreekwoorden tot inzichten?Wist je dat jouw gezondheid en spreekwoorden je hele mooie inzichten kunnen geven? En dat als je die inzichten hebt, je beter keuzes kunt maken? En door die keuzes te maken, je gezondheidskwaaltjes kunnen...
Waarom genieten belangrijk is
Waarom genieten belangrijk is.Als mensen me vragen wat ik nou precies doe, dan zeg ik wel eens voor de grap: “ik ben levensgenieter”. Maar eigenlijk is dat ook zo. Ik probeer om zoveel mogelijk leuke dingen te doen en van zoveel mogelijk dingen te genieten. Hoe klein...
Hoe meditatie kan bijdragen tot een goede leefstijlverandering
Hoe meditatie kan bijdragen tot een goede leefstijlveranderingWe leven in een periode met een pandemie, met veel stress, weinig beweging en met veel welvaartsziektes. Dit komt onze gezondheid niet ten goede, we ervaren veel klachten, voelen ons niet fit en weinig...
Wat Reiki kan doen voor jouw energieniveau
Wat reiki kan doen voor jouw energieniveauReiki is een holistische natuurgeneeswijze die balans brengt op alle holistische niveaus Wat is Reiki? Reiki staat voor het ontvangen, benutten en doorgeven van universele levensenergie. Met deze energie wordt het zelfgenezend...
Hoe kan Reiki jou helpen om lekker in je vel te zitten?
Hoe kan Reiki jou helpen om lekker in je vel te zitten?Kijk je alleen naar de klacht of ook naar de oorzaak? Als je naar de dokter gaat, behandelt die jouw klacht bv keelpijn, maagklachten, slapeloosheid. Als je naar een reikibeoefenaar gaat, behandelt die jou, de...
De wetenschap achter meditatie: effectief tegen stress.
De wetenschap achter meditatie: effectief tegen stress.Het wordt steeds meer wetenschappelijk onderbouwd dat meditatie effectief is tegen angst (bron), burn-out, stress, depressie en fysieke klachten Ook is aangetoond dat meditatie niet alleen ontspant, het...
Verrassende conclusies uit wetenschappelijk onderzoek naar de werking van Reiki in de gezondheidszorg.
Reiki en gezondheidszorgVerrassende conclusies uit wetenschappelijk onderzoek naar de werking van Reiki in de gezondheidszorg. De medewerkers in de gezondheidszorg staan enorm onder druk. Er is de laatste jaren enorm bezuinigd en daar kwam in 2019 nog eens een Corona...
Wat zijn de gevolgen van de coronamaatregelen op jouw gezondheid?
Wat zijn de gevolgen van coronamaatregelen op jouw gezondheid?Hoe ervaar jij de lockdown en alle andere maatregelen om het Covid 19 virus te verslaan? Wat doet het met je gezondheid? Fysiek en mentaal? Dit zijn vragen die wetenschappers onderzocht hebben. En hieruit...
Koninklijk genieten
Koninklijk genietenEn voor jezelf zorgen. Wat is de link? Koningsdag! Voor mij betekent het samen met vrienden genieten van Koningsnacht, de vrij markt, een drankje en heel veel ontspanning engezelligheid. Een paar jaar terug stonden we op Koninggsnacht in een tent...
Hallo! Vergeet je niet aan jezelf te denken?
Hallo! Vergeet je niet aan jezelf te denken?Heb jij jezelf de laatste tijd op een zijspoor gezet? Ik stel me zo voor dat de afgelopen tijd niet gemakkelijk is geweest voor je. Thuis werken, thuis sporten, thuis eten, thuis onderwijs geven of volgen en jezelf thuis...
Pura Potenza
Locatie
St Luciastraat 28, Weert
Maak een afspraak
Neem contact op
Openingstijden
Op afspraak
Te volgen op
Op zoek naar meer rust en energie?
In mijn GRATIS e-book lees je precies hoe je dat voor elkaar krijgt.
