door Irene Bors | sep 7, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Waarom je beter slaapt en gezonder eet als je meer ontspant Door te ontspannen voorkom je langdurige stress. En chronische stress is op veel manieren slecht voor onze gezondheid en leefstijl. Het heeft invloed op onze slaap, voeding en beweging. ontvang het gratis...
door Irene Bors | aug 24, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Leef jij al van binnen naar buiten? Wist je dat we voor 95% handelen vanuit ons onderbewustzijn en voor maar 5% heel bewust? Persoonlijke begeleiding We leren al vroeg in ons leven dat presteren de boventoon voert. En dit gaat ten koste van doen wat goed voelt en in...
door Irene Bors | aug 10, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Creeer jij onbewust zelfs werkstress? Wist je dat je eigen gedachten werkstress kunnen veroorzaken? Ik leg je uit hoe. Meer weten over zelf grip krijgen op je stress? Ik was laatst bij een bedrijf waar ze de volgende vraag hadden gesteld aan hun medewerkers: Wanneer...
door Irene Bors | aug 3, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Hoe passen we wat meer “Lagom” toe om balans te vinden? Hoe passen we een beetje van de Zweedse Lagom-mentaliteit toe aan ons leven? Wat ga jij vanaf morgen zelf doen om wat meer Lagom toe te passen in je leven? Zweedse levenskunst: lagom In onze moderne...
door Irene Bors | jul 27, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Gedachten kunnen stress en angst veroorzaken Wat kun je hier zelf aan doen? Ontvangen 5 mails met eenvoudige mindfulness oefeningen Op momenten dat je stress of angst ervaart, kun je eens kijken naar wat je lichaam aan het doen is. Vaak staat het niet aan een afgrond,...
door Irene Bors | jul 20, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Hoe leiden gezondheid en spreekwoorden tot inzichten? Wist je dat jouw gezondheid en spreekwoorden je hele mooie inzichten kunnen geven? En dat als je die inzichten hebt, je beter keuzes kunt maken? En door die keuzes te maken, je gezondheidskwaaltjes kunnen...
