door Irene Bors | jun 8, 2021 | Begeleiding in vitaliteit
Hoe meditatie kan bijdragen tot een goede leefstijlverandering We leven in een periode met een pandemie, met veel stress, weinig beweging en met veel welvaartsziektes. Dit komt onze gezondheid niet ten goede, we ervaren veel klachten, voelen ons niet fit en weinig...
door Irene Bors | apr 6, 2021 | Mindfulness
1001 gedachten in je hoofd. Hoe tem je ze? informatie over meditatie Misschien gebeurt het zonder dat je het door hebt, maar je praat de hele dag door tegen jezelf in je hoofd. Zou jij ook wel eens willen dat je die ongecontroleerde gedachtestroom kunt temmen?...
