
Yoga Nidra



Diepe ontspanning en werken met mindset

Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra staat ook wel bekend als slaapyoga. Het is echter veel meer dan dat. Maar wat dan?
Laten we eens beginnen met de betekenis van het woord Yoga Nidra.
- Yoga: het pad waarmee je de relatie met jezelf en met al het leven ervaart.
- Nidra: Veranderde status van bewustzijn, zoals waken, slapen en dromen. En daaronder weer gewaarwording, emoties, gedachten en beelden
Yoga Nidra is een mix van technieken:
- Ademhaling
- Ontspanning
- Bewustzijnstechnieken
- Soms met hypnose en visualisatie
Deep Sleep
Tijdens een Yoga Nidra sessie wordt je eerst rustig en stil. Daarna kom je in een fase waarin je je belemmerende overtuigingen en angsten kunt loslaten. Je krijgt de kans om een diep verlangen te manifesteren. Uiteindelijk eindig je in een heerlijke “deep sleep state” waarin je lichaam terugkeert naar de meest pure staat en daarmee het zelfhelend vermogen activeert.
Hoe werkt het?
1.
Liggen
Er gebeurt heel veel tijdens een yoga nidra sessie en dat terwijl je lekker ligt. Bijna alsof je slaapt terwijl je wakker bent. Het voelt heel ontspannen en fijn.
2.
Heling
Het lichaam kan ontspannen, herstellen en genezen op het moment dat wij onszelf niet meer in de weg staan. Wanneer het lichaam ruimte en ontspanning voelt is het tot oneindig veel in staat.
3.
Loslaten
Yoga Nidra is een methode waarmee je trauma’s en blokkades zelfstandig kunt behandelen. Zonder jaren op zoek te gaan naar de oorzaken. Alles wat in je hoofd vastzit en zijn weg nog niet naar buiten heeft gevonden kun je op een rustige manier door Yoga Nidra gaan loslaten. Simpelweg door te ontspannen wordt laagje voor laagje vrijgemaakt.
4.
Mind
Yoga Nidra is een prachtige techniek om belemmerende gedachten, overtuigingen en patronen te doorbreken en zelfs los te laten. Op deze manier wordt het mogelijk om volledig de verantwoordelijkheid terug te nemen over jezelf en je eigen leven.

Persoonlijke begeleiding
Ik maak een op jouw gerichte begeleiding hoe we jouw mindset gaan veranderen om weer jezelf te zijn.

PET
PET staat voor Psycho Energetische Therapie. Het is een methode om bepaade gedachten en patronen te doorbreken.

Reiki
Reiki is een eeuwenoude alternatieve geneeswijze die uitgaat van het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Aromatherapie
Aromatherapie richt zich op het onderhouden en bevorderen van de gezondheid met gebruikmaking van essentiële oliën.

Meditatie
Meditatie is een techniek waarmee onze geest tot rust kan komen. Het draait niet om de controle over gedachten hebben.

Yoga Nidra
Yoga Nidra staat ook wel bekend als slaapyoga. Het is echter veel meer dan dat. Maar wat dan?

Trainingen
Ik sta voor je klaar om trainingen te geven op het gebied van vitaliteit en stressrelease. Voor particulieren en bedrijven.
Pura Potenza
Locatie
St Luciastraat 28, Weert
Maak een afspraak
Ik sta voor je klaar
Openingstijden
Op afspraak
Te volgen op
Social Media

