Gezondheid

Het jaar begon niet echt geweldig. Ik had de diagnose long covid en had echt totaal geen energie. Ik kon bijna niks. Rust was het grote toverwoord. In mijn hoofd was er totaal geen rust en mijn lijf dacht daar heel anders over. Ik was soms zo gefrustreerd hierover dat ik we wel mee kon janken. Maar ja daar schoot ik ook weer niks mee op.

Ik baalde! Ik kon mijn werk niet uitvoeren, ik kon geen andere mensen helpen. En dat laatste liet me nadenken. Wat zeg ik zelf altijd tegen de mensen die ik begeleid? Zorg eerst voor jezelf en dan pas voor een ander. Als je zelf uitvalt, kun je niet voor een ander zorgen…Bingo! Die kwam binnen.

Dus ik ben mijn rust gaan nemen, heb van alles gedaan om te ontspannen, heb ervoor gezorgd dat ik zo min mogelijk stress had en heb ervoor gezorgd dat ik niet over mijn grenzen heen ging. En natuurlijk heb ik af en toe ook flink mijn neus gestoten omdat ik wel teveel deed. Maar dat zijn leermomenten. In juni begon ik resultaat te zien van dit alles. Ik kon weer een paar uurtjes gaan werken en wat was ik daar blij mee. En ik bleef stapjes vooruit zetten omdat ik mijn grenzen in de gaten hield en op tijd nee zei. En net voordat ik een jaar “in de ziektewet” zat, kon ik me beter melden. Nog niet geheel op het niveau zoals ik was voor corona, maar goed genoeg om dat traject achter me te laten.

Praktijk

In die tijd ben ook gaan nadenken wat ik met mijn praktijk wilde. Mensen goed voor zichzelf laten zorgen is toch wel mijn grootste passie en ik merkte dat ik dat het beste met Reiki , meditatie en coaching kon doen. Dus ook daar heb ik mijn aanbod op aangepast. Ik ben meer Reikicursussen en-behandelingen gaan geven, heb een online cursus gemaakt over stress loslaten en rust creëren en er is een traject waar je Reiki, meditatie en coaching in krijgt.

Samenwerking

En er kwam nog meer leuks om mijn pad. Samen met Anja Kessels ben ik een carddeck (kaartenset) aan het maken. Ik ken Anja via mijn opleiding tot psycho energetisch therapeut. We hebben beide onze eigen praktijk met specialismes en sparren regelmatig samen over het ondernemerschap. Zo is ook het idee ontstaan om samen een carddeck te maken.

Dit carddeck kun je gebruiken als hulpmiddel om meer inzichten te krijgen hoe je nog beter voor jezelf kunt zorgen. Een carddeck die je o.a. inzichten geeft over luisteren naar je lichaam, grenzen aangeven, controle loslaten, nee leren zeggen, tijd voor jezelf vrij maken etc. En dat allemaal om meer rust, meer energie en minder klachten te krijgen. Om weer te sprankelen en lekker in je vel te zitten.

We willen jullie graag op de hoogte  houden over de voortgang van ons carddeck en doen dat via social media. Vind je het leuk, ga ons dan volgen!

Op facebook kan dat via https://www.facebook.com/itsallinyourhands.aeni/

Op Instagram kan dat via https://www.instagram.com/its.allinyourhands/

Ook kun je # itsallinyourhands💚 volgen

Leren

Ik wilde ook meer leren over LinkedIn en marketing om zo nog beter mijn doelgroep te bereiken. Ik heb de hulp ingeroepen van Anneke van der Voort van PRminded en heb inmiddels al heel veel geleerd. Ik ben blij dat ik deze hulp heb ingeroepen.

Werk

Verder worstelde ik met mijn werk voor een detacheringsbureau, wat ik naast het werken in mijn eigen praktijk doe. Detachering is heel leuk omdat je op veel plaatsen komt, maar het was ook vaak erg vroeg van huis gaan en ik had lange reistijden. Een hele mooi ervaring maar in mijn herstelproces heb ik  voor mezelf besloten dat ik dat niet meer wilde. Dus ik heb die baan opgezegd en heb een leuke baan gezocht in de buurt. Ook dat geeft heel veel rust en veel minder stress.

Conclusie

Ik ben tot de conclusie gekomen dat het een pittig jaar is geweest, maar dat ik er ook heel veel van heb geleerd. Ik heb geaccepteerd, losgelaten, nee gezegd, grenzen aangegeven, keuzes gemaakt waar ik me goed bij voel en heb hulp gevraagd en geaccepteerd. En het heeft me energie en rust gebracht, Ik geniet van wat ik op dit moment kan, doe en heb. Ik sprankel weer en zit lekker in mijn vel ook al kan ik nog niet alles wat ik voor corona kon. Maar misschien is dat ook wel goed.

Was het een fijn jaar: nee

Was het een leerzaam jaar: ja

Ik heb er heel veel van geleerd, ben gegroeid en kan dit alles meenemen om ook jou nog beter te begeleiden zodat jij weer gaat sprankelen en de rust en energie te krijgt om weer van het leven te genieten.

Bedankt

Om dit jaar mooi af te sluiten wil ik iedereen bedanken die

• Ik heb mogen begeleiden
• Die vertrouwen in me hebben
• Die mijn inspirerende mails en blogs lezen
• Die me volgen op social media
• Die me hulp hebben gegeven

Dit was het laatste inspirerende blog van het jaar 2022. Ik wens iedereen hele fijne en vooral ontspannen en liefdevolle feestdagen en mocht je goede voornemens hebben voor 2023, dan hoop ik dat goed voor jezelf zorgen er een van is.

En als je die inzichten hebt,  kun je betere keuzes maken.  En door die keuzes te maken, kun je kwaaltjes verminderen, stress loslaten en rust creëren.

Als je klachten hebt, dan zou je eens kunnen nagaan of er een spreekwoord over het betreffende lichaamsdeel of klacht is.

Ik zal een paar voorbeelden noemen:

Pijn in je schouders: welke last draag je op je schouders? Wat mag er van je schouders af glijden? Waar wil jij je schouders onder zetten?

Klachten aan het hart: waarover mag jij je hart luchten? Waar hou jij je hart voor vast? Waar wil jij je hart voor open stellen?

Klachten aan de keel: wat slik je in? Wat durf je niet te uiten?

Een bloedneus: doe jij alsof je neus bloed?

Klachten aan de ogen: wat is jou een doorn in het oog? Waarvoor sluit jij je ogen? Zie je iemand naar de ogen? Wat mag je onder ogen zien?

Klachten aan de luchtwegen: wat benauwd je? Wat beneemt je de adem? Waarom krijg je geen lucht?

Klachten aan de lever: wat heb je op je lever?

Klachten aan de galblaas: waarover wil jij je gal spuwen?

Klachten aan de maag: wat ligt je zwaar op de maag? Waarom heb je een knoop in je maag? Waar zit je mee in je maag?

Klachten aan de oren: wat mag je in je oren knopen? Waar mag je naar luisteren?

Klachten aan de huid: waarom heb je zo’n dikke huid? Wat wil je graag uiten? Wat hou je vast?

Ik gebruik deze spreekwoorden ook heel  vaak als ik iemand Reiki geef en op bepaalde plaatsen energetische blokkades voel. Door bovenstaande vragen te stellen komen er vaak mooie inzichten waar iemand weer mee verder kan. De antwoorden komen misschien niet altijd gelijk, maar het zaadje is gepland om erover na te denken. En dan komen de antwoorden vanzelf wel een keer.

Op deze manier kunnen we samen klachten verminderen, stress loslaten, energie in balans brengen en rust creëren, zodat jij weer  kunt sprankelen en genieten van de leuke dingen in het leven.

Even voor alle duidelijkheid, ik zeg hier niet dat spreekwoorden alle ziektes oplossen. Bij ziekte raadpleeg je altijd eerst een arts en mocht je er daarna ook op een holistische manier naar willen kijken, dan kunnen onze spreekwoorden best wel eens van paskomen.

Ik wil graag leuk nieuws met jullie delen!

Samen met Anja Kessels ben ik een carddeck (kaartenset) aan het maken. Ik ken Anja via mijn opleiding tot psycho energetisch therapeut. We hebben beide onze eigen praktijk met specialismes en sparren regelmatig samen over het ondernemerschap. Zo is ook het idee ontstaan om samen een carddeck te maken.

Dit carddeck kun je gebruiken als hulpmiddel om meer inzichten te krijgen hoe je nog beter voor jezelf kunt zorgen. Een carddeck die je o.a. inzichten geeft over luisteren naar je lichaam, grenzen aangeven, controle loslaten, nee leren zeggen, tijd voor jezelf vrij maken etc. En dat allemaal om meer rust, meer energie en minder klachten te krijgen. Om weer te sprankelen en lekker in je vel te zitten.

De naam van ons carddeck is “it’s all-in your hands”. Dit omdat je heel veel in eigen hand hebt om je goed te voelen.

We zijn ons gaan verdiepen in hoe je een carddeck maakt, zijn druk bezig met het schrijven van teksten en hebben ook al contact met een ontwerper. Heel veel werk, maar super leuk om te doen.

We willen jullie graag op de hoogte  houden over de voortgang van ons carddeck en doen dat via social media. Vind je het leuk, ga ons dan volgen via de knoppen hieronder.