Stress los laten en rust creëren. Jij kunt het!

Wil jij je niet meer zo van de wijs laten brengen door dagelijkse ergernissen, zoals bv

• de kinderen die nu thuis zijn in verband met de lockdown en hulp en aandacht vragen?
• het thuiswerken waarbij de muren op je af komen en je sociale contacten mist?
• hele dagen met het gezin in één ruimte zijn en daardoor te weinig tot geen tijd voor jezelf hebben?
• dag en nacht met je werk bezig zijn omdat werk en privé niet meer goed gescheiden zijn als je thuis werkt?

Wil jij graag ontspannen omgaan met onverwachte moeilijkheden?

Wil jij graag harmonieuzer samenleven met anderen. Dit kan gaan om je gezin, je partner, je collega... Zodat het minder vaak komt tot woordenwisselingen, onderhuidse agressie of gekwetst het hoofd buigen?

Heb jij je wel eens afgevraagd hoe je dit kunt bereiken? Wat je ervoor nodig hebt? Ik zal je erbij helpen:

De meeste mensen snakken naar rust!

Maar hoe creëer je dan die rust?

We houden vaak vast aan bepaalde verwachtingen en patronen:

• De kinderen gaan naar school en krijgen daar hulp en begeleiding voor hetgeen ze moeten leren.
• Voor je werk ga je naar kantoor en daar heb je contact met je collega’s.
• Thuis is privé en omdat iedereen naar school of het werk gaat, heb je op sommige momenten even de ruimte en tijd voor jezelf.
• Werk en privé houd je zoveel mogelijk gescheiden omdat je dit niet in één en dezelfde ruimte doet. Normaal trek je de deur achter je dicht op het werk en gaat naar huis. Je schakelt af.

Maar de huidige situatie vraagt nu eenmaal andere dingen van ons, andere denkwijzen, andere patronen en situaties. We kunnen op dit moment niet aan het “oude normaal” vasthouden.

Vasthouden heeft te maken met de onbewuste angst dat je de controle over je leven kwijtraakt als je loslaat. Maar je kunt het leven niet ‘onder controle’ krijgen. Zolang je krampachtig blijft vasthouden, weiger je de werkelijkheid te aanvaarden zoals die is, je eist dat de dingen anders zijn dan ze zijn. Met alle gevolgen van dien. Het levert enkel frustratie, machteloosheid, wanhoop, angst, boosheid of verdriet op en het staat je verdere geluk in de weg. Om nog maar niet te spreken over het negatieve effect op je mentale en fysieke gezondheid.

Wat nu als je tips en tricks leert om gemoedsrust te vinden en piekeren te verminderen. Zodat je uit de neerwaartse spiraal van frustratie, machteloosheid, wanhoop, angst, boosheid of verdriet kunt stappen.

Er is genoeg wat jij zelf kunt doen om inzicht te krijgen in hoe je los kunt laten en om een goede basis te leggen voor gemoedsrust.

Ik wil je hier graag in begeleiden. Ik ben psycho energetisch therapeut en heb zelf tegen een burn out aan gezeten. Ik heb toen via trainingen, zelfhulpboeken lezen en methodes uit mijn opleiding geleerd hoe ik bepaalde denkpatronen kon loslaten. Hoe ik anders met bepaalde (stress)situaties kon omgaan. Het heeft mij heel veel rust, minder stress en meer plezier gebracht. Ik voel me weer fit en energiek. Ik weet dus waar ik over praat en hoe dit helpt.

Ik heb alles wat mij geholpen heeft in een online training gezet om jou ermee te kunnen begeleiden. Want als het voor mij werkt, waarom dan niet voor jou?

Na afloop van deze online training:

• Heb je meer inzicht in hoe je jouw gemoedsrust ontwikkeld
• Weet je hoe je jouw eigen perspectief kunt verbreden voor meer gemoedsrust
• Weet je hoe je lichamelijke en mentale spanning kunt verminderen
• Weet je hoe je vrede sluit met jezelf en de wereld (acceptatie)

Hiermee:

• Laat jij je niet meer zo van de wijs laten brengen door dagelijkse ergernissen
• Kun jij ontspannen omgaan met onverwachte moeilijkheden.
• Kun jij harmonieuzer samenleven met anderen.

Je laat de stress niet de overhand krijgen, creëert rust voor jezelf, zit beter in je vel en hebt meer energie voor leuke dingen.

Als dit is wat jij wilt leren, wacht dan niet langer en meld je aan voor de training “Hoe leer je stress los te laten en rust te creëren?”

Investeer in jezelf! Dat doe je waarschijnlijk ook met een abonnement op de sportschool, door naar de kapper te gaan of de schoonheidsspecialist. Misschien raadpleeg je wel een voedingsdeskundige. Dus waarom zou je niet investeren in je mentale gezondheid?

Wat is het jou waard om rust te kunnen creëren? Om stress los te laten? Om lekker in je vel te zitten? Om je energie in balans te brengen en te houden? Om te kunnen genieten van jouw tijd? Om te kunnen genieten van je gezin of vrienden?

De training bestaat uit 8 lessen zelfstudie en kost € 69,95. Je ontvangt 8 weken lang iedere week een mail met daarin een videoles en opdrachten. Schrijf je nu in en ga aan de slag met stress loslaten en rust creëren. Je bent het waard!

Vraag ook eens aan je werkgever of er is nog geen budget voor deze training. Wil ook je werkgever is erbij gebaat als jij lekker in je vel zit en minder of zelfs niet verzuimt.