Stress los laten en rust creëren? Jij kunt het!
Je bent jarig en geeft een feestje. Je doet de boodschappen en maakt zelf heerlijke hapjes want dat is toch wel wat gezonder. Het is wel wat meer werk, maar ja. Je poetst het hele huis want alles moet er perfect schoon uitzien.
Het feestje begint en helaas regent het. Iedereen komt met vieze, natte schoenen binnen. Je bent de hele avond aan het lopen om iedereen van drankjes en hapjes te voorzien. De buurman heeft een glaasje teveel op en stoot zijn glas bier om. En je broer grapt dat hij geen konijn is en vraagt waar de bitterballen blijven….
Uiteindelijk rol je om 2 uur, kei kapot, je bed in.
De dag erop sta je alles op te ruimen en kun je weer je huis poetsen. Je vraagt je af waarom je eigenlijk een feestje geeft. Het kost je veel energie en tijd en je kunt er zelf niet echt van genieten.
Zou je ook een feestje kunnen geven zonder zoveel werk en waar je wel van geniet?
Wist je dat met name de zogenaamde millennials en post-millenials te maken hebben met perfectionisme? Al op de lagere school moeten ze meerdere Cito-toetsen doen. En sinds de afschaffing van de studiebeurs, worden ze letterlijk afgerekend op hun prestaties. Niet voor niets krijgen jongeren steeds vaker een burn-out. Maar ook wie veertig is of ouder is, gaat meer dan vroeger gebukt onder prestatiedruk. Het zit inmiddels in onze samenleving ingebakken. Maar het kost je zoveel energie om alles maar perfect te willen/moeten doen.
Als deze situatie nog langer duurt, weet je echt niet meer waar je de energie vandaan moet halen om alles te regelen en ben je bang dat het je teveel wordt en dat je uit gaat vallen. En hoe moet het dan verder?
Je droomt dat je tijd had om jezelf eens lekker op te laden. Je zou eigenlijk best weer eens iets voor jezelf willen doen. Maar wat? En kun je dat wel? En wanneer dan? Je bent al zo moe. Maar toch blijft die gedachten om iets voor jezelf te doen, om op te laden, knagen…
gemoedsrust
acceptatie
omdenken
los laten
Hoe zou het voor jou zijn als je je weer uitgerust en energiek voelt?
Hoe zou het voor jou zijn als je je weer uitgerust en energiek voelt waardoor je humeur meestal weer opgeruimd is, je weer een gezellig dagje weggaat met je partner en kinderen en je zelfs tijd hebt om dat boek te lezen wat al zo lang op je ligt te wachten?
Door voldoende rust en energie ervaar je minder stress en slaap je beter zodat je uitgerust wakker wordt. En als je minder spanning ervaart wordt ook de pijn in je nek, rug of schouders minder.
Aan jou de keuze
In 16 online lessen deel ik met jou mijn waardevolle kennis om jou goed voor jezelf te laten zorgen zodat jij je weer uitgerust en energiek voelt.
16 lessen lang werken we samen waarbij
- Je uitleg krijgt over o.a. gemoedsrust te vinden en piekeren te verminderen. Je stapt uit de neerwaartse spiraal van frustratie, machteloosheid, wanhoop, angst, boosheid of verdriet.
- Je opdrachten krijgt die je helpen bij het loslaten waarbij je leert:
- Je niet meer zo van de wijs laten brengen door dagelijkse ergernissen, zoals bv een gemiste bus, een zondagsrijder en een lange wachtrij.
- Ontspannen omgaan met onverwachte moeilijkheden.
- Harmonieuzer samenleven met anderen. Dit kan gaan om je gezin, je partner, je collega… Zodat het minder vaak komt tot woordenwisselingen, onderhuidse agressie of gekwetst het hoofd buigen.
Na afloop
- Heb je meer inzicht in hoe je jouw gemoedsrust ontwikkeld
- Weet je hoe je jouw eigen perspectief kunt verbreden voor meer gemoedsrust
- Weet je hoe je lichamelijke en mentale spanning kunt verminderen
- Weet je hoe je vrede sluit met jezelf en de wereld (acceptatie)
Kom in actie!
Dat stress loslaten en die rust creëren komt er niet vanzelf. Je hebt misschien al wat losse tips geprobeerd, maar die brengen je niet het gewenste resultaat. Ik beloof je dat dit waardevolle traject, van 16 online lessen, jou inzicht geeft in hoe je rustig kunt blijven en energie kunt overhouden. En hoe je dit aan gaat pakken. Het werkt als jij de keuze maakt en in actie komt!
En voor je een besluit neemt. Er komt geen beter moment. Het wordt niet rustiger. Er zal altijd ‘gedoe’ zijn. Pak nu je moment en gun het jezelf. Ga het gewoon doen. Of blijf je je achter je excuses verschuilen?
Het gehele programma vraagt slechts een investering van € 97,00* en dit zit er allemaal in:
16 lessen lang werken we samen waarbij
- Je uitleg krijgt over o.a. gemoedsrust te vinden en piekeren te verminderen. Je stapt uit de neerwaartse spiraal van frustratie, machteloosheid, wanhoop, angst, boosheid of verdriet.
- Je opdrachten krijgt die je helpen bij het loslaten waarbij je leert:
- Je niet meer zo van de wijs laten brengen door dagelijkse ergernissen, zoals bv een gemiste bus, een zondagsrijder en een lange wachtrij.
- Ontspannen omgaan met onverwachte moeilijkheden.
- Harmonieuzer samenleven met anderen. Dit kan gaan om je gezin, je partner, je collega… Zodat het minder vaak komt tot woordenwisselingen, onderhuidse agressie of gekwetst het hoofd buigen.
Na afloop
- Heb je meer inzicht in hoe je jouw gemoedsrust ontwikkeld
- Weet je hoe je jouw eigen perspectief kunt verbreden voor meer gemoedsrust
- Weet je hoe je lichamelijke en mentale spanning kunt verminderen
- Weet je hoe je vrede sluit met jezelf en de wereld (acceptatie)
* Alle bedragen zijn incl BTW. Door aanschaf van het programma verklaar je akkoord te gaan met de Algemene Voorwaarden van Pura Potenza en tevens kennis te hebben genomen van en akkoord te gaan met de annuleringsvoorwaarden zoals op deze pagina vermeld.
Wat kost het als je op deze manier blijft leven (of juist NIET leven) maar vooral moe en gestrest bent???
Leuke les 1, heeft me meteen al (positief!) aan het denken gezet.
Tot nu zorgt de training ervoor dat ik toch bij iedere les, linksom of rechtsom geconfronteerd word met controlebehoud of -verlies. Dank je wel voor de handvaten die je hiervoor aanreikt!
Pura Potenza
Locatie
St Luciastraat 28, Weert
Maak een afspraak
Neem contact op
Openingstijden
Op afspraak
Te volgen op
Op zoek naar meer rust en energie?
In mijn GRATIS e-book lees je precies hoe je dat voor elkaar krijgt.
