De Rust & Inzicht Ochtend

met koffie en Limburgse vlaai

Een ochtend om te vertragen en helder te krijgen wat jou weer rust en energie geeft.

Een paar uur voor jezelf, waarin rust, inspiratie en ontmoeting samenkomen.

Misschien herken je dit.

Je bent er vaak voor anderen.
Voor je werk.
Voor je gezin.
Voor iedereen die iets van je vraagt.

En vaak gaat dat ook gewoon door.
Dag na dag.

Maar ergens voel je dat je zelf ook even wilt pauzeren.
Even stilstaan.
Even luisteren naar wat jij nodig hebt.

Tijdens de Rust & Inzicht Ochtend creëren we daar bewust ruimte voor.

Een rustige ochtend waarin je even uit de drukte van alledag stapt en opnieuw contact maakt met wat voor jou belangrijk is.

---

Wat we tijdens deze ochtend doen

We beginnen rustig met koffie of thee en een stukje Limburgse vlaai.
Een moment om even aan te komen en elkaar te ontmoeten.

Daarna trek je een kaart uit mijn carddeck It's All in Your Hands.

Zo’n kaart geeft vaak verrassend veel inzicht.
Het helpt je om stil te staan bij wat er op dit moment speelt in jouw leven.

Vanuit dat inzicht maak je een klein visionboard.
Een creatieve manier om zichtbaar te maken wat jij nodig hebt om meer rust, energie of ruimte te voelen.

Tijdens de ochtend deel ik ook inspiratie over een thema zoals:

• luisteren naar je lichaam

• grenzen voelen en aangeven

• nee zeggen zonder schuldgevoel

• meer genieten van de kleine momenten

Er is daarnaast alle ruimte om ervaringen te delen met andere vrouwen.

Wat vaak ontstaat tijdens zo’n ochtend is iets heel waardevols:

herkenning.

Het besef dat je niet de enige bent die soms moeite heeft om rust te nemen.

---

Wat deze ochtend je kan brengen

Veel vrouwen gaan naar huis met:

• meer rust in hun hoofd

• nieuwe inzichten over wat ze nodig hebben

• inspiratie om beter naar hun lichaam te luisteren

• het gevoel dat ze niet alleen zijn

Een paar uur die verrassend veel kunnen doen.

---

Voor wie is deze ochtend?

Deze ochtend is voor vrouwen die:

• merken dat ze vaak doorgaan voor anderen

• verlangen naar meer rust en energie

• behoefte hebben aan een moment voor zichzelf

• het fijn vinden om ervaringen te delen met gelijkgestemden

Je hoeft niets voor te bereiden en je hoeft nergens goed in te zijn.
Je bent welkom precies zoals je bent.

---

Praktische informatie

📍 Locatie: Pura Potenza
🕤 Tijd: 9.30 – 12.00 uur

👩 Kleine groep: maximaal 4 vrouwen
Zo blijft de sfeer persoonlijk en rustig.

💶 Bijdrage: €60 per persoon
Inclusief koffie, thee, Limburgse vlaai en alle materialen.

---

Data

De Rust & Inzicht Ochtend wordt maar een paar keer per jaar georganiseerd.

De eerstvolgende data zijn:

• 8 april 2026

• 20 mei 2026

• 12 juni 2026

---

Gun jezelf deze ochtend

Soms heb je geen vakantie nodig.
Maar gewoon een paar uur om stil te staan.

Om te voelen wat jij nodig hebt.
En om weer dichter bij jezelf te komen.

Je bent van harte welkom.

Lieve groet,
Irene