Pura Potenza
Hoe zou het voor jou zijn als je je weer uitgerust en energiek voelt?
Stel je dat eens voor.
Wakker worden zonder dat zware gevoel.
Niet meteen moe. Niet meteen achter de feiten aan.
Misschien herken je jezelf hierin.
Je bent iemand die graag voor anderen zorgt.
Je denkt mee, regelt, lost op.
Op je werk, thuis, in je omgeving.
Mensen weten je te vinden. En dat vind je eigenlijk ook fijn. Helpen geeft je voldoening. Daar word je blij van. Dat zit gewoon in je.
Alleen merk je de laatste tijd dat het te veel wordt.
Het zorgen en dragen kost je meer dan het je oplevert.
Je energie is op.
Je bent moe. Echt moe.
Je verlangt naar tijd voor jezelf. Even opladen. Even niets hoeven.
Op je werk voelt het alsof de druk steeds verder oploopt.
Je wordt geleefd.
Je bent continu bezig met brandjes blussen.
Altijd alert. Altijd aanpassen.
Je lunch schiet erbij in. Even snel naar de supermarkt, nog iets regelen voor vanavond. Terwijl je eigenlijk zo’n behoefte hebt aan rust. Aan even zitten. Even ademhalen.
Na een werkdag ben je leeg.
’s Avonds wil je ontspannen. Een film kijken met je man.
Maar je weet niet meer hoe je moet zitten.
Er doet altijd wel iets pijn.
Je rug. Je nek. Je schouders.
En dan ook nog regelmatig hoofdpijn.
Je blijft draaien. Onrustig. Moe.
Je wilt gaan liggen, maar je bent bang dat je in slaap valt en straks weer wakker ligt.
En dat gebeurt ook.
Je gaat doodmoe naar bed, maar zodra je ligt, begint je hoofd.
Alles wat morgen moet.
Alles wat nog geregeld moet worden.
Uren later lig je nog steeds naar het plafond te staren en te piekeren.
Je slaapt te weinig.
Je staat niet uitgerust op.
En de dag die voor je ligt voelt als een berg.
Diep vanbinnen voel je het knagen.
Als dit zo doorgaat, weet je niet hoe lang je dit nog volhoudt.
Waar moet je de energie vandaan halen om alles te blijven doen?
En wat als het je echt te veel wordt?
Je hoeft dit niet in je eentje op te lossen.
En nee, dit is niet zomaar iets waar je doorheen moet bijten.
Het is een signaal.
Van je lichaam.
En het vraagt om aandacht.
Hoe zou het voor jou zijn als je je weer uitgerust en energiek voelt?
Als vrouw van 40 plus draag je veel.
Je combineert werk, gezin en zorg.
Je bent partner, moeder, collega en vaak ook degene die alles regelt.
Dat vraagt veel. Soms meer dan je doorhebt.
Wanneer je te lang, te veel taken op je neemt, begint je lichaam signalen te geven.
Spanning in je nek, rug en schouders.
Regelmatig hoofdpijn.
Weinig energie.
Slecht slapen.
Een korter lontje dan je van jezelf gewend bent.
En die vraag die steeds vaker opkomt: is dit het nou?
Dat deze klachten niet weggaan, is geen toeval.
Het is een teken dat je lichaam aandacht vraagt.
Om je weer blijvend uitgerust en energiek te voelen, is meer nodig dan even uitrusten of een losse tip. Het vraagt om het doorbreken van patronen. Om leren voelen waar jouw grenzen liggen. Om weer te ontspannen en ruimte te maken voor dingen waar je al veel te lang niet aan toe bent gekomen. En waar je zo van geniet.
Dat is waar ik je bij help.
Ik werk vanuit een holistische benadering. Dat betekent dat ik niet alleen kijk naar de klachten, maar ook naar wat eronder ligt. Naar jou als geheel. Lichaam, gevoel en gedachten horen bij elkaar.
Wat ik mijn klanten gun, is dat ze weer kunnen genieten.
Van kleine momenten.
Van het leven zoals het is.
Met meer rust, vertrouwen en lichtheid.
Want hoe meer mensen zich goed voelen en positief in het leven staan, hoe mooier de wereld wordt.
Aan jou de keuze
In drie maanden weer goed voor jezelf zorgen
In dit traject neem ik je drie maanden mee.
Stap voor stap.
Zodat jij weer leert luisteren naar jezelf en je je uitgeruster en energieker gaat voelen.
Drie maanden lang werken we samen, met aandacht voor jouw lijf, je energie en je patronen.
Wat dit traject inhoudt
Gedurende drie maanden krijg je:
• 4 individuele sessies waarin we werken met Reiki en coaching
• 16 online lessen die je helpen om stress, perfectionisme en controle los te laten
• Mindfulnessoefeningen die je ondersteunen bij beter slapen
• Meditaties om spanning los te laten en rust te ervaren
Alles is praktisch en toepasbaar in je dagelijks leven. Geen overload, maar precies genoeg om echt verschil te maken.
Wat je leert
In dit traject leer je hoe je spanning stap voor stap loslaat en weer ruimte maakt voor rust en energie. Je krijgt inzichten en oefeningen die je meteen kunt gebruiken, ook als je agenda vol is.
Je ontdekt onder andere:
• hoe je écht tot rust komt, ook wanneer het druk is
• hoe je milder naar jezelf kunt kijken en minder streng hoeft te zijn
• hoe je beter omgaat met spanning en verantwoordelijkheden
• hoe je kunt leren ontvangen en steun kunt toelaten
• hoe je weer kunt genieten, zonder schuldgevoel
Wat het je oplevert
Na afloop van dit traject merk je dat je:
• beter slaapt en meer energie hebt
• je lichter voelt, in je hoofd en in je lichaam
• minder spanning ervaart in je nek, schouders en lijf
• met meer zachtheid en vertrouwen naar jezelf kijkt
• rustmomenten kunt nemen, zonder dat innerlijke stemmetje dat zegt dat je door moet
Dit traject is geen quick fix.
Het is een uitnodiging om het anders te gaan doen.
Met meer aandacht voor jezelf en minder moeten.
Een bewuste keuze voor jezelf
Rust en energie komen niet vanzelf.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Losse tips. Kleine aanpassingen. Even volhouden.
Maar diep vanbinnen voel je dat het je niet brengt waar je naar verlangt.
Dit drie maanden traject is bedoeld om het anders te doen. Om niet meer te blijven aanmodderen, maar echt te kiezen voor jezelf. Voor rust. Voor ruimte. Voor beter zorgen voor je lijf en je energie.
Het werkt niet omdat ik iets voor je oplos.
Het werkt omdat jij besluit deze stap te zetten en jezelf serieus te nemen.
Met begeleiding. Met aandacht. En op jouw tempo.
Voel je dat dit het moment is om te kiezen voor jezelf, dan ben je van harte welkom om mee te doen.
Het juiste moment is nu
Misschien wacht je tot het rustiger wordt.
Tot er meer ruimte komt.
Tot het leven even meewerkt.
Maar eerlijk is eerlijk.
Er zal altijd iets zijn.
Het leven blijft bewegen.
Juist daarom mag je jezelf dit moment gunnen.
Niet omdat het perfect uitkomt, maar omdat jij belangrijk bent.
Omdat jouw rust en energie ertoe doen.
In dit drie maanden traject werken we samen aan beter zorgen voor jezelf. Niet met losse tips, maar met aandacht en begeleiding die je helpt om echt te vertragen en te veranderen.
De investering voor het volledige traject is €399,- inclusief btw, of 3 termijnen van €145,-.
Wat je hiervoor ontvangt
Drie maanden lang werken we samen, waarbij je:
• 4 individuele sessies krijgt met Reiki en coaching
• 16 online lessen ontvangt over het loslaten van stress, perfectionisme en controle
• mindfulnessoefeningen krijgt die je ondersteunen bij beter slapen
• meditaties ontvangt om spanning los te laten en rust te ervaren
Voel je dat dit jouw moment is, dan ben je van harte welkom om deze stap te zetten.
Niet omdat je moet veranderen, maar omdat je weer dichter bij jezelf mag komen.
Door aanmelding ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden van Pura Potenza.
Zij ervaren weer rust en voelen zich energiek
Veel gestelde vragen
Hoeveel tijd ben ik gemiddeld per week bezig met dit traject
Je hebt 4 keer een 1 op 1 sessie van 1 uur Er zit minimaal 1 week tussen de sessies en maximaal 2 weken. Het is de bedoeling dat je dagelijks een kwartier tot een half uur zelf aan de slag gaat met opdrachten. Blokkeer die tijd vast in je agenda.
Wat als ik in deze 3 maanden op vakantie ben?
Dan plannen we gewoon om je vakantie heen en zal het traject misschien iets langer duren dan 3 maanden.
Als ik voor 3 betalingstermijnen kies, binnen hoeveel maanden moet het afbetaald zijn? En hoeveel maanden zit er tussen betalingstermijnen?
Het traject duurt 3 maanden en voor aanvang dient de 1e termijn betaald te zijn. Er zit steeds een maand tussen de termijnbetalingen.
Hoeveel persoonlijke begeleiding zit er in jouw traject?
Je hebt 4 keer een 1 op 1 sessie van 1 uur waarin je een reikibehandeling krijgt en we je vragen en voortgang bespreken.
Krijg je dit vergoed?
Dit traject wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Maar je kunt op je werk eens vragen of er budget is voor opleiding voor persoonlijke ontwikkeling. Als jij je energiek en goed voelt, is de kans op ziekte en uitval kleiner en dat scheelt je werkgever ook verzuimkosten.
Stel je eens voor.
Je gaat naar bed en valt vrij snel in slaap.
Je wordt wakker en voelt je uitgerust.
Niet opgejaagd. Niet al moe voordat de dag begint.
Omdat je je dag met meer energie start, voelt alles lichter.
Je doet wat er moet gebeuren, maar komt niet meer leeg thuis.
Je snauwt niet meer naar je kinderen uit vermoeidheid.
En als het toch eens gebeurt, weet je dat het niet is omdat je tekortschiet, maar omdat je te lang over je grenzen bent gegaan.
Doordat je beter voor jezelf zorgt, ontstaat er ruimte.
Ruimte om ’s avonds samen een film te kijken.
Of om weer eens met vriendinnen af te spreken.
Gewoon, omdat je er zin in hebt.
Wat zou dat jou waard zijn?
Voor mij voelt dat onbetaalbaar.
In drie maanden deel ik met jou mijn kennis en ervaring, zodat jij weer leert goed voor jezelf te zorgen en je je uitgerust en energiek gaat voelen. Niet door harder je best te doen, maar door het anders te doen.
De investering voor dit traject is €399,- inclusief btw, of 3 termijnen van €145,-.
En misschien is de belangrijkste vraag wel deze.
Wat kost het je als je blijft leven zoals nu?
Altijd moe. Altijd gespannen. Altijd maar doorgaan.
Voel je dat dit jouw moment is om het anders te doen, dan ben je van harte welkom.
Door aanmelding ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden van Pura Potenza.
Pura Potenza
Locatie
St Luciastraat 28, Weert
Maak een afspraak
Neem contact op
Openingstijden
Op afspraak
Te volgen op
