In 1 maand naar meer ontspanning en energie (online)

75,00

Ademhaling, mindfulness en meditatie liggen heel dicht bij elkaar en kunnen eigenlijk niet zonder elkaar. Het hoeft helemaal niet zweverig te zijn en helpt bij:

  • Stress en to do lijstjes los te laten
  • Je gedachten die je nu niet nodig hebt te parkeren
  • In het nu te zijn en niet te piekeren over het verleden of de toekomst
  • Te genieten van wat er op dit moment gebeurd
  • Keuzes maken wat je gaat doen op dit moment en dat dat consequenties kan hebben voor de toekomst
  • Rust en ontspanning
  • Concentratie
  • Meer energie hebben
  • positiviteit
  • Welke verwachtingen er nog meer waren aan het begin van deze workshop

Omdat ik weet dat de combinatie van deze 3 technieken je rust en energie geven, wil ik dat ook graag met je delen. En dat doe ik via een online cursus: “in 1 maand naar meer ontspanning en energie”. Een cursus van 4 lessen waarin ik je leer hoe en wanneer je ademhaling, mindfulness en meditatie toepast (zonder dat het zweverig is) zodat je je weer rustig en energiek voelt.

De data voor de cursus zijn:

Woensdag 01 juni om 19 uur

Woensdag 08 juni om 19 uur

Woensdag 13 juni om 19 uur

Woensdag 20 juni om 19 uur

De cursus duurt ca 1 uur en zal via Zoom worden gegeven.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.